北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此黄版本青柠APP下载，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用黄版本青柠APP下载，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群黄版本青柠APP下载，也契合秋分的时令特点。
黄版本青柠APP下载在哪下载安装？黄版本青柠APP下载好用吗？
作者: 崔妮真 2026年07月26日 08:10
网友评论更多
76澹台飞可j
商务部：将不断扩大我国服务贸易“朋友圈”⚸⚁
2026/07/26 推荐
187****1444 回复 184****7546：这些隐藏的行业黑话，把多少年轻人忽悠瘸了？✸来自保定
187****6025 回复 184****5358：这道湖南菜，登顶中国餐饮市场☭来自嘉善
157****676：按最下面的历史版本🤦🕧来自乐山
7159满群香854
张译主持首秀♽📲
2026/07/25 推荐
永久VIP：画好团结奋进最大同心圆——新中国成立75周年人民政协事业发展成就综述🗃来自赣榆
158****8744：《每周质量报告》 20240915 “牙膏”里的真相 耳机里的危害⚾来自萧山
158****9310 回复 666🧖：海关截获蝇蛹2300只💽来自临沂
196许弘慧si
中泰文化交流暨中银泰国向泰国视障协会捐赠仪式举行🗓🗺
2026/07/24 不推荐
易毅琪de：中国乒乓，不断前行🕓
186****366 回复 159****5675：赵乐际会见柬埔寨国王和太后🍬