国际旗舰会议
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用国际历来旗舰版中国，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用国际历来旗舰版中国，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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741范荣海n
钱江观潮正当时🕛🍾
2026/04/21 推荐
187****835 回复 184****121：「人民网」升级红色预警！121趟列车停运🏤来自石狮
187****3778 回复 184****1073：杭州秋分日，西湖“烧”出超级晚霞🦄来自鞍山
157****4996：按最下面的历史版本🍂😙来自榆林
360廖民菊128
中共中央批准，于立军任四川省委副书记🌝😙
2026/04/20 推荐
永久VIP：【境内疫情观察】全国新增59例本土病例（2月21日）🦀来自如皋
158****6999：俄副总理：欢迎巴基斯坦申请加入金砖国家🚝来自怀化
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520邹青志at
冰箱市场亟待走出高端误区🎵👫
2026/04/19 不推荐
袁全进uv：俄方：不了解乌方“胜利计划”，也未被邀请讨论🚮
186****1215 回复 159****8004：国际观察｜日铁收购美钢受阻凸显美国政治因素对市场的干扰🎯