北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,394400,COM-394548,COM在哪下载安装？WWW,394400,COM-394548,COM好用吗？
作者: 湛勤善 2026年05月02日 17:29
WWW,35211B,COM-352296,COM352.63MB
查看
WWW,32310C,COM-3231234,COM597.10MB
查看
WWW,3962073,COM-39626111,CC28.5MB
查看
WWW,33990007,COM-33990009,COM579.5MB
查看
网友评论更多
915司马阳霄h
标普信评：银行业上半年营收总体稳定 未来净息差继续承压🚹⛓
2026/05/02 推荐
187****7660 回复 184****8630：水泡村庄4个月，种田人改当“钓鱼佬”🚋来自固原
187****4941 回复 184****2945：全站最强资源合集，直接抄作业吧~⤵来自从化
157****4027：按最下面的历史版本⚊☶来自深圳
4941钟东盛402
国防部回应是否划设南海防空识别区:不需他国指手画脚😧🌊
2026/05/01 推荐
永久VIP：山东潍坊北站至青岛胶东国际机场 开通高铁机场旅客零负担出行服务新模式💐来自南通
158****3420：美联储“加码”降息，这对中国楼市影响大吗？房价怎么走？💸来自河源
158****7631 回复 666☿：单向前任安徽省委常委🐔来自临沂
47孟致筠qe
江西莲花：和美乡村有“面子”更有“里子”🚸⏮
2026/04/30 不推荐
龙荷瑗dg：北京市在世界技能大赛取得历史最好成绩☿
186****3071 回复 159****8863：中国记协举办“新时代·好记者”首场巡讲🌀