北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等WWW,55315Q,COM-55315V,COM，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,55315Q,COM-55315V,COM在哪下载安装？WWW,55315Q,COM-55315V,COM好用吗？
作者: 尚俊超 2026年04月29日 20:03
WWW,463I5,COM-463JU,COM309.59MB
查看
WWW,495599,COM-49559C,COM643.71MB
查看
WWW,46661,COM-46663666,COM16.3MB
查看
WWW,46333L,COM-46333P,COM791.81MB
查看
网友评论更多
912利影琪b
刀郎成都演唱会多次唱哭🛤📽
2026/04/29 推荐
187****7822 回复 184****939：山东大学发10条拒信📽来自即墨
187****9001 回复 184****3681：【两会青年心中有“数”】仓禀实、天下安✎来自焦作
157****2427：按最下面的历史版本⛮➃来自玉溪
6772袁钧承953
妻子失联20年，丈夫起诉离婚被驳回，找不到妻子就没办法离婚吗？✏🗻
2026/04/28 推荐
永久VIP：高莽：博物馆展陈知名策划师🤗来自上虞
158****7602：泽连斯基称准备与俄代表在"和平峰会"见面 俄方回应🍀来自宣化
158****5644 回复 666🐭：严谨治学 救死扶伤——“共和国勋章”获得者王振义🔳来自莱西
882赵翠唯qr
霍格天体：一个近乎完美的环状星系🕋📧
2026/04/27 不推荐
莫瑞菲jm：“数实融合”让数字技术服务大众艺术🔹
186****6596 回复 159****9085：高清：北方小年 京张高铁布置车厢营造浓浓“年味”🚛