从小我们就被妈妈教育，饭后要立刻刷牙，不然就会长蛀牙，把牙齿坏掉。于是，我们经常是最后一口食物咽下去还没回味，就立马开始挤牙膏刷牙了。其实这种做法并不见得健康。我们都知道，长蛀牙是因为食物中的酸腐蚀了坚硬的珐琅质。如果立刻刷牙，只会加强酸性的破坏作用。不如先认真地用水漱漱口，去掉口中的大部分酸性，半个小时后再用牙刷、牙膏去掉食物残渣。
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