把白果放在做饭烧柴草未燃尽的灰内,壳烧煳不要紧,果仁不要烧煳(也可把白果放铁饼铛上烤)。烧至稍糊时,即可开壳吃果仁。 服用时,每日吃一次,每次 4~5 粒,不要一次过多食用。吃 3 天停一天,12 天为一 个疗程。要停 3~4 天再吃第二个疗程。
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