我爱学习网 52xx.cn我爱学习网菜单按钮
  • 搜索

为什么要常吃水果

发布时间:2010-11-04 栏目:专题 投稿:野性的彩虹

  水果不仅有美丽的颜色, 还有不错的味道, 是生活中不可缺少的食品。 

  水果很有营养,含有丰富的维生素和人体需要的矿物质。 常吃水果可以促进新陈代谢,维持身体平衡, 而且还可以防止肥胖。各种水果人体有不同的作用。 吃香蕉能够驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。 梨是令人生机勃勃、 精力十足的水果,它水分充足,富含维生素,能维持细胞组织的健康状态。 每天吃少量的苹果能预防多种疾病,而且还会降低癌症的发生率。番茄能清热解毒,保肝利尿。水果虽然好处很多, 但是要注意食用的时间和方法。有些水果宜在餐前进食,如红枣和香蕉有些水果不能空腹食用,如山楂;还有的食物宜在餐后食用,如菠萝。

U文章发布在 懂点 常识懂点常识懂点常识网 dong  di  anc hang shi.com

相关推荐:

鼻子不通怎么办

身体预警(上)

蒸鲫鱼治孕妇呕吐

剃须刀里的电池还可以用在闹钟上

河蚌为什么能产珍珠