营养不需猛补，保持孕前的水平就好
很多准妈妈一发现自己怀孕后，就大补特补，唯恐肚子里的胎儿营养跟不上了。其实，大可不必如此，因为大多数的准妈妈都是健康的。一个怀孕前身体健康、营养均衡的女性，只需要在医生的指导下适当地补充一些孕期所需的食物及营养，保证优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入就可以了，完全没必要刻意地猛补。 对于身体比较瘦弱、体重低于正常值的准妈妈，怀孕期间要尽量多吃一点，增加食物的摄入量，这样 身体才能有充足的体能及热量，担负起孕育健康宝宝的使命，但也不需要猛补。
补得过多，会带来哪些不良后果
补得过多会导致营养过剩，而营养过剩的直接结果就是肥胖，这给准妈妈自身健康及胎儿的发育都会带来一定的负面影响。对准妈妈来说，肥胖容易引发各种妊娠疾病，如妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病等。而对胎儿来说，营养过剩可能会成为巨大儿，导致出生困难及日后健康出现问题。
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