上海话：乃下趟一定要防止着冷，吃饭勿要吃了过头。

普通话：以后一定要小心着凉，饭不要吃太多。

以后一定要小心着凉，饭不要吃太多。

乃下趟一定要防止着冷，吃饭勿要吃了过头。