1不仅要赡养老人，还要抚养孩子，不仅要迎合上司，还要讨好客户，不仅要周全人际关系，还要缓和家庭矛盾。其实，中年这个词里面，就注定了有责任和担当。这是我们逃避不了，也必须要去面对的。所以，作为一个中年人，不仅要在做好一根顶梁柱的同时，也要懂得在艰难困苦的时刻，学会给自己松绑和解压。在竭尽全力奋斗和拼搏时，也要学会保持一颗平常心，去面对成败得失。在努力去争取想要的东西时，也要学会放下那些无关紧要的人和无足轻重的事。有一句话说：“人到中年，会时常觉得孤独，因为他们一睁开眼，周围都是要依靠他们的人，却没有他们可以依靠的人。”其实，中年是一场单枪匹马的战斗，我们唯一可以做的，就是保存好实力，保持好状态，稳扎稳打地去拼赢这场仗。人在年轻时，总是会拿身体，去换取许多看似重要的东西。或许我们会为了争一单业务，在觥筹交错中，将自己喝的烂醉如泥。或许我们会为了赶一笔订单，在无休无止的加班中，让自己累的疲惫不堪。甚至我们也曾在遇到棘手和麻烦的事时，焦虑和着急到吃不下饭，睡不着觉。其实，人到了中年，你就会懂得，如果失去了健康，你将一无所有，但拥有健康，一切都还有奔头和希望。看过这样一句话：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。”无论工作多忙都要好好吃饭，无论负担再重，也要好好休息，无论多么难迈的坎，也要学会保持心情的舒畅和情绪的稳定。因为人到中年，身体不仅仅是你一个人的，为了撑起家庭和事业的一片天，你就要先学会撑起自己的一片天。不要再拿你的身体去当赌注，也不要再拿你的健康去当交换，要知道照顾好自己，是每一个中年人该有的自觉和责任。有一个中年人，在生活中遇到了麻烦，于是他去请教一位禅师。禅师笑笑，让他伸出右手，中年人舒开手掌，禅师拿起桌上的一枚青枣和一片玻璃碎片放在中年人的手中，说道：“握紧。”中年人把青枣和碎片握在手心。“握紧一些。”“再紧一些……”“不行了，禅师，我的手都快要被割破了。”中年人感到手掌的疼痛。这时，禅师突然喝道：“那你还不赶快把拳头松开！”中年人吓了一跳，张开手掌，看着手掌有些微红的硌痕，碎片已经扎到青枣里了。禅师望着中年人，说：“现在，把碎片取出来，丢掉吧。”禅师看着中年人的表情，笑了笑说：青枣就像你生活中一切美好的事物，而碎片就是困扰你的烦恼，人们在做事时难免要产生烦恼。你将它们握得太紧，必然要伤到自己，握得越紧对你的伤害也就越大。要记得及时将青枣中的碎片取出来丢掉啊！”其实，人到中年，难免会遇到许多不顺心的事，如果你总是与其纠缠，总是把负面情绪，放在心里，就会活得很疲惫。因为更多时刻，我们看似不放过别人，其实不放过自己。看似是为难别人，其实是在为难自己。但如果懂得，适当地放下，才能以更好的状态，更平和的心态，去能去应对生活给予的任何挫折和苦难。其实，中年是人生当中很重要的分水岭。它不仅仅需要能力和实力的匹配，还需要体力和耐力的加持。很难想象，如果一个人在正当壮年的年纪，没有了身体的健康，如何来承担和承受，岁月和命运交给它的任务和责任。很难想象，如果一个人在危机四起的状况下，没有了心情的愉悦，如何继续去走，未来更难的路，以及度过更难的关。慢慢地你会发现，人到中年，如果想要更好地保护你爱的人，必须要先学会保护好你自己。任何牺牲健康换来的名和利，顶多是镜花水月，也终究会让自己得不偿失。人到中年，想要更好地度过一个又一个难捱的时刻，就要让自己学会将往事清零，学会轻装前行，任何在内心积压久了的委屈和不快，最终都会成为压倒你的最后一颗稻草。只因我们没有任何余地可退，也没有任何捷径可选，所以，唯有保持身心的通泰和豁达，我们才能打赢这场艰难万分的中年仗。
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