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高考营养汤推荐:磷虾豆腐汤

发布时间:2021-02-03 栏目:阅读 投稿:哭泣的鸵鸟

我爱学习网整理了高考营养推荐磷虾豆腐汤,更多资讯本网站将不断更新,敬请及时关注。

高考营养推荐磷虾豆腐

主料:磷虾200克,豆腐1块

辅料:香葱50克,生姜5克,油2毫升,盐3克,生抽1毫升

做法:

1.准备好食材:豆腐磷虾香菜等;

2.磷虾解冻,洗净;(这磷虾是南极磷虾,很干净,解冻之后冲洗一下即可)

3.热锅,倒入适量的油,把磷虾放入锅中,加点生姜丝,煸炒出香味;

4.清水煮沸豆腐切小块,放入锅中;

5.再次煮沸放入刚刚炒好的磷虾;

6.中小火炖5分钟,放盐拌均;

7.出锅前加入香菜即可

8.鲜甜美味出锅。

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