做梦到底对人好还是不好？

不管你愿不愿意做梦，梦就是和你相伴一生，不离不弃。因为有各种各样奇奇怪怪的梦，所以千百年来，梦境总笼罩着一层神秘的面纱。随着现代心理学的进展，这一层面纱正在被渐渐撩开。那么，做梦对人究竟是好还是不好呢？

心理学家认为，人的智能有很大的潜力，一般情况下只用了不到1/4，另外的3/4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动。通过做梦，人能够重新组合已有的知识，存入记忆库里，使它成为自己的智慧和才能。另外，梦境可帮助人们进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的丰硕成果，不少是得益于梦的启迪——德国化学家凯库勒在梦中看到了苯的化学结构；俄国化学家门捷列夫在梦中发现了元素周期律；生理学家勒维受益于梦中的启示，发现了神经信号的化学传递，并因此获得诺贝尔奖……

不少实验和事实还表明，夜里做梦有利于缓解白天的心理冲突和人际关系矛盾，能稳定情绪，帮助身体恢复。日本的一项研究表明：人在睡眠时会产生有梦催眠肽和无梦催眠肽两种物质，梦多的人大脑中有梦催眠肽含量高于无梦催眠肽，而这一特点有利于人的延年益寿。

最近的研究成果证实，梦是大脑调节中心平衡肌体各种功能的结果，是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断。所以，如果长期无梦睡眠，倒是一个不好的信号，因为这可能是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。比如，有些头痛和头晕的患者，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦。经诊断检查，这些患者被查出脑内轻微出血或长有肿瘤。再比如，医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显少于同龄的正常儿童。

所以，如果你在睡觉时有梦，应该是值得庆幸的事，因为有梦睡眠有助于大脑健康！