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为什么拥挤的环境让人易怒?

在拥挤的公交车上,如果乘客太多,就很容易发生争吵,大家似乎变得容易动怒,这是为什么呢?心理学家们做过这样一个实验:在图书馆空旷的阅读室内,有很多空座位,心理学家却偏偏紧挨着一位读者坐下。试验进行了整整80人次。结果发现,在一个只有两位读者的空旷的阅览室里,没有一个人能够忍受一个陌生人紧挨自己坐下。那些不知道在做实验的读者,会很快转移到别处坐下,有人则干脆问:“你想干什么?”这个实验说明了人与人之间需要保持一定的空间距离。

20世纪60年代末,美国心理学家萨姆提出了“个人空间”的概念。他认为每个人身体周围都存在着一个既可见又不可分的空间范围,它就像一个“神秘的气泡”一样,或者像我们为自己划定的一块“领地”。当这个“个人空间”被人触犯后,就会感到焦虑、不安,甚至恼怒起来。有科学家研究测量出:一般人的个人空间距离是46~76厘米左右,如果陌生人进入这个距离,就会让人不舒服起来。

在拥挤的环境中,每个人个人空间都在一定程度受到了别人的侵略,可想而知,大家的脾气能好吗?我们知道,大部分动物都有捍卫领土的本能,防止其他同类的入侵。人类似乎也具有这种本性,尽管和动物不同,但为了维持自身的安全,也会产生心理情绪,做出反抗的行动。

此外,拥挤的环境还会产生我们不愿听到的嘈杂噪声,也使人心烦意乱,严重的时候,还会导致心理障碍。有研究发现,噪声会让人更易激动和烦躁,进而缺乏对行动的控制力,出现一些冲动行为。此外,噪声和犯罪还有一定的联系,有研究发现,罪犯更爱听狂躁的声音。

除了心理上的因素,生理上的改变同样会让人容易动怒。在拥挤的状态中,人们相互接触、碰撞,会使肌肉异常紧张;同时空气流通不好,会造成呼吸不畅,这进一步让人产生头昏眼花、食欲减退、肌肉发僵、关节不适、心率加快等感觉。这些不舒服的感觉,都能让人情绪不佳,容易动怒。因此有研究显示,长期处于拥挤环境下生活的都市人,他们的高血压、心脏病、神经衰弱和精神疾病的发病率都大大高于乡村居民。

【试一试】测测你和其他同学的个人空间距离是多少

一种方法叫作实验室止步法。你站着不动,让你的一个同学逐渐向你走近,当你感觉到对方已经达到适当的距离时便要求停止,这就是你的空间距离。不过,这个向你靠近的人是你的好朋友还是一个不熟悉的人,对你的个人空间距离也会产生影响,你不妨也测试一下。

反过来,你也可以走近别人,看看其他人的个人空间距离是多少。地上的砖、人行道上的标记等可以帮助你估计这个距离。

【知识点】个人空间的文化差异

有趣的是,与不同文化背景的人交往,要处理不同的人际空间。若与美国人交谈,必须保持60厘米左右的空间距离,这是他们认为最有分寸、最友好的空间;若与一名阿拉伯人谈话,就要小于这个距离,否则就会出现你往后退他往前追的滑稽场面。因为,美国人生活在非接触性文化环境中,而阿拉伯人则生活在接触性文化环境中。

【发散思维】想象力和对黑暗的恐惧有关系吗?是不是想象力越丰富的人越容易害怕黑暗呢?