三天两夜
龚方圆
在一个秋高气爽的日子里，我带着一丝懵懂无知，怀着期待的心情踏入了初中的校门。一开学，我们便在班主任的带领下，顶着火热热的太阳来到了训练基地，进行为期三天两夜的军训活动。
踏入训练基地，教官用那严厉的眼神盯着我们，用洪亮的声音解释了我们接下来生活的地方以及对我们的要求。吃过午饭我们便开始了严格的训练。
教官对我们说："今天下午我们要训练下蹲、稍息、跨步稍息。"第一项是稍息，教官用标准的动作向我们演示，我们也用整齐的步伐回应他。在经过许多次的严格检查中，他对我们整齐的步伐和标准的动作似乎很满意，便让我们休息五分钟。在休息的过程中，有位同学有些不适，豆大的汗珠从她的额头上流下来，腿有些发抖，似乎马上要倒下了。我们用担心的眼神看着她，她笑了笑说："我没事，我还可以坚持。"我被她的话深深触动了。
休息结束了，我们开始训练第二项"下蹲"。这时下起了蒙蒙细雨，但教练丝毫都没有让我们回室内的意思，还是让我们继续练习下蹲，即使下雨我们也一丝不苟，干脆利落的反复立正蹲下。在雨中，我们的训练变得更加艰苦，不舒服的同学忍住不适，咬牙坚持着，没有丝毫松懈。她这种不放弃的精神感动了我，想放弃的我也坚强起来了。于是，在我们的坚持下终于完成了这项艰苦的训练。一股成就感与自豪感涌上心头。让我感觉这一天吃的苦都是值得的。
烈日没有击退我们勇气；细雨没有使我们退缩；艰苦的训练没有打倒我们的信心。在这三天两夜中，大家的决心丝毫没有减少，大家的进步也丝毫没停止……
三天两夜的微镜头，哪怕只是一件微不足道的小事，也可以体现出我们那种坚持不懈的精神。让我们带着这种精神在今后的学习生活中不断的勇往直前！
蒋立伟
进入初中的第一周，全年级所有同学来到了综合素质拓展实践基地--西湖小学。
刚来到大门口，眼前便出现了一排大字：超越一切，挑战自我！这不由得令我想到些什么。
大家放好行李之后，来到操场集合，教练为我们讲述了这次军训的安排、规定，然后便准备开始开始真正的军训。
军训，之所以叫军训，就是为了锻炼每个人的意志和体力。训练的第一个项目就是立正，站军姿。站军姿时，双手要紧贴裤缝，抬头挺胸。刚开始，我们一个个像刚进幼儿园的娃娃般充满活力，精力充沛，站得根电线杆一样直。但这样的状态没持续多久，我们就全成了垂暮的老爷爷，歪歪倒倒的，那一刻，我们每个人都有想放弃的想法，但教练鼓励我们："你们不要忘了，你们来军训是干什么的？"我瞬间想到了大门口上的那排字：超越一切，挑战自我！刹那间便挺直了腰板，大家也不约而同地站直了。尽管汗流浃背，大家仍旧坚持着。为了自己，为了这次来之不易的军训机会努力着！
军训过后，我们还进行了"同心鼓"和"自助厨房"两个项目。与其说是两个项目，不如说是一个项目，这两个项目考验的就是俩个字：团结！不团结，球就会掉落；不团结，就会有人受伤；不团结，还可能吃不上饭。用一句俗语来说："团结就是力量！"这大概是能概括我们进行的这项目全况最好的词了！
就这样，既短暂又长久的军训，结束了……
回去的途中，我一遍又一遍地在想，这军训为什么能让自己做到更好呢？想来想去，还是那句话：超越一切，挑战自我！相信，这句话，一定能让我终生受益……
黄陈琛
前几天，学校为了锻炼我们的团队协作能力和自我生存能力，举行了三天两夜的军训拓展活动。几天的军训生活虽然很短暂，但是却让我们受益匪浅。
军训的第二天下午，我们开展了自主厨房活动，我们7人一个小组，组长宣布了洗菜、切菜、捡柴火等工作的人选，并提出各项工作的具体要求，工作就(52xx.cn温馨提示：注意用眼，休息一下眼睛吧！)开始了。我和另外几个小伙伴被分配的工作是洗菜，我们在家都是很少做家务，所以洗菜、做饭这些工作对于我们来说还是比较陌生，没有任何经验，比如说我洗完辣椒没有及时洗手，就直接拿手揉了一下眼睛，眼睛火辣辣的，疼了好长时间。但这也是一种全新的生活体验，我们都很珍惜。我们每个人都在争取尽自己最大的能力把任务做好，完成好。我们把菜摘好并洗净，做好准备工作后，老师帮我们生好了火，我们把备好的菜下到锅里，一股油烟冒上来，把我们呛得都流下眼泪。
费了好大劲，把所有的菜都炒好，端上桌。虽然不知道味道如何，但是那一碗碗色彩鲜艳的菜，也让大家垂涎欲滴。西红柿鸡蛋汤，红黄兼备，红的鲜艳，黄的灿烂；素炒胡萝卜，红彤彤地，清香扑鼻；素炒大白菜，绿的叶，白的邦，像一块块翡翠叠在盘中。
我们大家围坐在桌边，看着我们的劳动成果，刚才有的劳累现在也不觉得有了。老师一声令下“开饭了！”这时，就只看到七双筷子都一同出动，不管是平时喜欢吃的或不喜欢吃的，都想尝尝了。不一会儿，风卷残云般，菜盘都空了，大家这才放在筷子，脸上都挂着一幅满足的笑容。
通过这次的自主厨房活动，我们都深深体会到只有自己亲手劳动得来的果实才是最甜的。
万恩溪
这周我们去岑河参加了三天两夜的军训，军训本是十分枯燥无味的，但因为加入了几个游戏而变得生动有趣起来。在游戏过程中，我们也懂得了团结的重要性。那究竟是什么游戏力量如此之大，让我们切换镜头，来到操场上一探究竟吧。
绿茵茵的训练场上，大家兴奋地等待着游戏的开始，全班的目光都聚集在教官那个神秘的袋子里。游戏规则是这样的，每人一根粗短的半开接管，教官给每组一个球，大家管接着管，手不许碰球，将球运至终点的杯子里算获胜，这个有趣而又刺激的游戏就叫，“珠行万里”。刚开始大家没有经验，对这个游戏不屑一顾，更别提什么团结友爱了。错了，球掉了，就是你怨我，我怨你，球掉了多次，我们也吵了多次，每次重新开始都是你不情，我不愿的，弄的球总掉，掉后就不欢而散，别说增进同学感情了，简直是在伤害对方感情，我也苦着脸，十分生气，经过多次尝试无果，大家有些想退缩了。球，也就越来越喜欢“撞击”大地，同学们不知道该怎么办，场面僵持不下。
另外一个小组的成员，似乎掌握了诀窍，进展神速，眼看就要到终点了。我们小组慌了起来，可越慌就越乱。我们的球还是老掉。怎么办呢？试了一会儿，有两个人将管子接好后，倒到对方管子后才急速跑到后面接管子。大家灵机一动，似乎想到了什么……，蓝天白云，绿草如茵，镜头推进，我们小组开始不再埋怨，而是一直积极配合。掉球后我们快速回到起点，总结经验后再出发。于是我们一遍比一遍做的好，大家一个接一个渐渐找到了诀窍，也懂得了团结的力量，“咚”的一声，我们的球进了，对手还没反应过来时，我们获胜了，大家互相击掌，庆祝着胜利，我们从没这么快乐过，因为这是大家利用团结的力量做成功的一件事。
看，大家都笑了，“咔嚓”一声，相机照下了这个镜头，珍藏在我们的记忆中！
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