我爱学习网 52xx.cn我爱学习网菜单按钮
  • 搜索
当前位置:首页 > 阅读 > 小学作文

预防肩颈疾病,从小事做起

发布时间:2021-01-10 栏目:阅读 投稿:整齐的星月

今天一大早,我就和妈妈一起去萧山中医院8号楼,去参加肩颈疾病预防知识讲座我们刚到了不久,讲座就开始了。

我们讲解的叫何主任,他先用投影仪给我们演示了颈椎的照片,何主任说,颈椎共有7个节。如果颈椎中间段显示的是弯的,就表明颈椎是健康的,如果是直的,那就表明颈椎是出现问题了。

那么到底肩颈疾病应该如何预防呢?何主任我们分享(52xx.cn温馨提示:注意用眼,休息一下眼睛吧!)了5个小方法,分别是抓捏颈部,前后对抗,缩颈抬肩,拉背扩胸和上下拉伸。

另外,平时还要注意选用合适的枕头床垫,如果枕头床垫太软或者太硬都不行,因为太软会支撑不起颈椎骨,太硬又会让颈椎骨不放松,所以我们要选用软硬合适的枕头床垫才行。

通过参加今天的肩颈疾病预防知识讲座,我觉得我们平时一定要从小事做起预防肩颈疾病的发生。

相关推荐:

温暖的爱

四季的雨

我敬佩的一个人

感受幸福

思念