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第一次跨栏跳高

发布时间:2021-01-10 栏目:阅读 投稿:轻松的音响

体育课王老师我们联系跨栏跳高

首先,王老师我们做了一个标准动作:只见他左脚向前跨一步,右脚抬起来,再把左脚使劲儿一蹬……“啪!”一个完美的跨栏跳高示范就呈现在我们眼前。有的同学看完王老师示范跨栏跳高,便开始跃跃欲试……

王老师我们那么迫不及待,便让我们分成4小组,每小组有2人托杆,练习一共分3轮。

第一轮:摔的摔,倒的倒。

开始,大家不是很熟悉怎(52xx.cn温馨提示:注意用眼,休息一下眼睛吧!)样跳高,便摔的摔,倒的倒。伤兵一大片,局面十分混乱……

第二轮:找到窍门。

第二轮,我们渐渐熟悉乐该怎样跳、跨、蹬。情况越来越好,美中不足的跳得有点矮。

第三轮:渐入佳境

俗话说:“孰能生巧。”同学们经过前两轮的练习,已经渐入佳境。只见他们纵身一跃,轻轻松松就跳过了跳高杆……

这节体育课让我学会了跨栏跳高,并懂得了孰能生巧的道理。真是上了此课不遗憾呀!

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