味道
生活就像一个瓶子，装着各种各样的味道。我们的羽毛球班也是如此，让我带你来体验一下这里面的滋味吧。
苦
“梅花香自苦寒来”其中的意思大家都明白。没有努力付出就不会有收获。球场上，大家都用尽全力，认真刻苦，把每次训练都当比赛来对待。发球、挑高球、放网，每个动作都不辞辛苦地重复练习，很快我们的身上已经是大汗淋漓了，汗珠像串串珍珠挂在我们的头发上；前进、后退、侧身，不停地进行着相同步伐地跑动，直到我们的双脚酸软无力。可以看得出训练是苦劲十足呀！
辣
训练得热火朝天时，总会有人因为太累而偷懒。瞧，那儿就有一个！教练说要挥20次拍，他却只做了10个，还坐在那儿懒洋洋的休息呢！教练见他这副模样，便大声问道：“你(52xx.cn温馨提示：注意用眼，休息一下眼睛吧！)怎么这么快就做完了？”这声音全场都听得到，他更是被吓了一跳，连忙把少做的10个补了起来。无论是谁，只要他的动作没有做到位，教练就会毫不手软，让他重做，一遍、两遍……直到做到符合标准为止。一旦我们吵闹，教练更是毫不留情地大吼，我们便像老鼠见了猫一样，鸦雀无声，专心练球。教练的出现让我们的训练变得苦中带辣。
甜
有了努力就有回报。的确，接下来的对打，便体现出了训练的成果。我的每个对手走上来都以失败告终的走了下去，我的心里甜滋滋的，别提有多高兴了！训练后，我的肚子已经咕咕叫了好像在不停的说：“好饿！好饿！”还好妈妈带来的面包让我的小肚子不再叫了。看来苦和辣的训练后还是有甜味的呀！
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