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关注孩子高考前的焦虑症

发布时间:2021-01-10 栏目:阅读 投稿:着急的嚓茶

关注孩子高考前的焦虑

 

    高考在即,一些孩子因心存焦虑,直接影响备战高考,应引起家长的高度重视。

一、焦虑症状:

    学习没劲头,身体时常不适,吃饭没胃口,睡觉不踏实。

二、原因分析:

    孩子这时的心理多是:

    寒窗苦读12年,万一高考失败或没有考上理想中的名校,多年的努力等于付之东流。

    模拟考试、日常测试,成绩忽高忽低,增加了高考不确定因素,自尊心与信心受挫。

    班主任老师、家长经常唠叨“离高考还剩几十天了,形势逼人,竞争残酷”之类的话,让孩子长期处于紧迫感,危机感之中,甚至产生厌烦情绪。

    看到身边学生如此的刻苦用功学习,总觉得自己的努力始终不够,身心俱疲,逼得自己喘不过气来……

三、排解方法:

    一是帮忙减负,让孩子将心中的不满与看法宣泄出来,引导孩子自主意识到学校采取各项措施的积极方面。

    二是让孩子主动认识到学习需要根据自己的心理状态身体状态控制节奏,战胜自我最重要。

    三是提醒孩子提高学习效率,合理安排作息时间,以充沛的精力进行高效的学习,教会其运用动机理论更有效的学习,对高考充满信心。

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