每日早晚用核桃仁 25 克,压碎的黑芝麻25 克,松子仁 10 克,加适量冰糖和少量大米煮成核桃芝麻粥,与早、晚餐一同吃下,有助于缓解便秘状况。长期坚持,可使大便畅通。G文章发布在 我爱学习网 我爱学习网 我爱学习网 52xx.cn
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