孕７月专家提示（第25～28周）
1.随着胎儿渐渐长大，母亲腹部也愈来愈大，腰背脊椎的负担也愈来愈大，走路时宜保持抬头挺胸正确姿势，坐时腰部要有支撑，时间皆不可过久。2.由于大腹顶住胃部，发生心口灼热感，此时进食后不要马上躺下，可采用半坐卧姿势较为舒适。3.若足踝或双脚浮肿厉害，可抬高双腿或穿著弹性袜改善，平时切勿久站或久坐，也不要长时间走路。4.穿平底鞋，以减轻腰部的负担，也降低母体重心，避免跌倒。5.因腹部渐大，上、下楼梯宜踏稳脚步，将身体重心放在前脚，较不易跌落。6.若宝宝出生用品尚未准备齐全，这个月还可安排时间选购，但要尽快完成。7.绝对禁止站在椅子上位于高处取物，或拿取位于高处的物品，此种姿势最容易因重心不稳而跌倒。8.避免腹部用力的工作，以免刺激子宫收缩，引起早产。9.变换姿势体位时，动作不要太迅速，以免引起晕眩而跌倒。10.此时期胎儿活动频繁，若产检被诊断为“胎位不正”时，可做“膝胸卧姿”改善（膝胸卧姿做法：选择一处硬又平的地面，将胸部完全紧贴地面；臀部提高，固定此姿势10～15分钟，早晚各1次，做到胎位正常为止）。11.口红色彩基本上不要鲜红色系，免得看起来脸型臃肿。P文章发布在 我爱学习网 我爱学习网 我爱学习网 52xx.cn
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