为什么有些人的脚容易抽筋
脚抽筋大多数发生在小腿后面的腿肚子上，或者是足部。 脚抽筋往往是由于突然受凉，或突然的动作以及肌肉过度疲劳几种情况，使小腿后面的肌肉作强烈收缩的结果。比如在半夜里或脚刚刚浸入冷水时，由于突然受凉，脚肌就会发生强烈的挛缩反应。有时赛跑、跳远、爬山、游泳等，也常常会发生脚抽筋。这是因为运动前的准备动作不充分，从静止状态突然转入剧烈运动，腿部肌肉一下子不能适应，因此发生痉挛性收缩。再则是运动过度，肌肉过度疲劳，一时不能放松也会引起挛缩状态。 脚抽筋不但会引起局部疼痛，还会影响行动，因此应注意预防。如睡觉时注意保暖；运动之前，充分做好准备工作；运动时不要过量，感觉疲劳就休息一下，这样，脚抽筋是可以避免的。N文章发布在 我爱学习网 我爱学习网 我爱学习网 52xx.cn
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