我们经常会看到，举重运动员在举起杠铃时，总会大吼一声。处在高度压力下的人们，可以通过大声喊叫来减压，使自己变得轻松一些，那么举重运动员会不会也一样为了给自己减压才大喊的呢？其实不然，人在大吼的时候，往往会有一个深吸气的动作，这时候，胸腔、腹腔、腰、背部以及膈肌会收缩起来，从而迸发出更大的力量。 举重运动员在举重时，大喊一声，然后马上紧闭口腔，这样可以憋气，使得胸腔的内压升高，全身肌肉呈紧张状态，从而使得运动员的上下肢和腰背部肌肉有一个稳定的支撑点，这样，可以发挥出更大的力量。H文章发布在 我爱学习网 我爱学习网 我爱学习网 52xx.cn
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