为什么要常吃水果
水果不仅有美丽的颜色， 还有不错的味道， 是生活中不可缺少的食品。 水果很有营养，含有丰富的维生素和人体需要的矿物质。常吃水果可以促进新陈代谢，维持身体平衡，而且还可以防止肥胖。各种水果对人体有不同的作用。 吃香蕉能够驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。 梨是令人生机勃勃、 精力十足的水果，它水分充足，富含维生素，能维持细胞组织的健康状态。 每天吃少量的苹果能预防多种疾病，而且还会降低癌症的发生率。番茄能清热解毒，保肝利尿。水果虽然好处很多， 但是要注意食用的时间和方法。有些水果宜在餐前进食，如红枣和香蕉；有些水果不能空腹食用，如山楂；还有的食物宜在餐后食用，如菠萝。U文章发布在 我爱学习网 我爱学习网 我爱学习网 52xx.cn
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