久坐容易生病的原因
在学习和工作时也许会几个小时不动，但是你知道吗， 久坐对于身体的危害是很大的。 主要有以下几种：久坐损心：久坐不动血液循环减缓，日久就会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。久坐伤肉：久坐不动，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，疲倦乏力。损筋伤骨： 久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。久坐伤胃：久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。伤神损脑：久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，精神委靡，哈欠连天。 若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。因此， 每次坐最好不要连续超过一个小时，如需久坐也应每坐1小时休息10分钟。J文章发布在 我爱学习网 我爱学习网 我爱学习网 52xx.cn
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