学跆拳道的辛苦周记
有的事情在做时感觉是苦的，但事后想起来却是甜甜的。
------跑步
每天，我们都要在毒辣辣太阳的照射下，围着我们那五十米的小场地跑十几二十圈。每天跑的圈数都是不确定的，跑多少圈都由教练决定，教练说停才能停。有一次，我悄悄地数了一下，天啊！足足有二十一圈，二十一圈啊！虽然这对别人来说可能是小意思，但对于我这种不爱运动的人来说，那可是要命的啊！
-------劈衩
学跆拳道，也需要韧性好，也就是下横衩竖衩。
跑完步之后，老师就会安排一个人到前面带我们做准备活动，准备活动做完后，带头的人就会说："左脚在前，竖衩，下"。我们就要下竖衩。刚刚去的时候，我还下不下去，教练就把我往下摁，那个时候我疼得快哭了，教练还把我往下摁，她怎么就那么狠呢？
----------体能
虽然，跑步和下横衩竖衩，我不喜欢，但是，我最讨厌的还是体能训练。在体能训练中，我最讨厌的又是蛙跳。蛙跳，顾名思意，就是象青蛙一样的跳跃。我们是以四个人为一组，小组最后一名还要做五十个上下蹲。由于那时我才刚去，所以要比他们慢，每次做完蛙跳跳，本来腿就已经软了，结果还要做五十个上下蹲，那简直是累上加累，雪上加霜啊！
虽然那个时候学得很累，但那时我和我的朋友们在一起，我们相互鼓励，努力坚持，直至动作体能跟上大队伍，最后拿到了合格证。这段过程，现在回想起来，感觉心里甜甜的。
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