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脚骨刺治疗方法及其注意事项
脚后跟骨刺即足跟骨刺，其症状是足根压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌、针刺的感觉，活动开后，症状减轻，跟骨部位长骨刺，多见于中老年人。一样会有红肿症状，且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痹感，甚至会产生无法踏地行走的情况，一早起床站立时这种疼痛尤其明显，不过步行一段时间后，这种疼痛反而会减轻。一般是早晨重，下午轻。
脚骨刺的原因：
随着年龄的增长，人体的脊椎构造也在慢慢退化，当骨头与软组织接壤的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成脊椎与脊椎间的软骨渐渐失去水分与弹性，致使骨骼出现退化性改变，这种骨骼退化性改变就会导致骨质增生，而形成骨疣。另外，反复活动或不适当的运动，也常会使关节部位的骨骼及软组织过度磨损，而长出骨刺。
一、封闭治疗。经口服药治疗无效的病人就考虑用封闭治疗。足跟皮肤质韧，注射时本身疼痛较重，并有感染的可能。足跟骨刺的治疗方法中的封闭疗法也只能是暂时缓解疼痛，当时有效但不能持久，主要是不能从根本上治疗。
二、在西医治疗中多采用手术疗法，将其骨刺切除，结果创伤面较大，而引起骨刺的韧带更加挛缩，对于老年患者一般不建议手术。
三、外用涂剂。患者可在家中进行，对中老年人来说是一种方便的治疗方法。外用涂剂要注意使用方法。用药之前，应先用温水泡脚，然后用药。用药后要按摩一段时间。
以上就是脚骨刺的治疗方法，希望大家能够对脚骨刺的治疗引起重视。脚骨刺患者如果不及时采取骨刺的治疗方法，就可能会影响到病情发展。因此大家要了解脚骨刺的治疗方式，这样才能有更好的选择，帮助自己尽快的康复。
合理饮食
合理搭配，骨刺的饮食注意事项不可单一偏食。饮食有度，不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。加强钙的摄取量，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。骨刺的饮食注意事项还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。
应避免的食物
勿吃任何柳橙类水果，骨刺的饮食注意事项尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
其他注意事项
长了骨刺如无疼痛、麻木、酸胀等症状时，听之任之，无需作任何治疗。但平时要注意劳逸结合，保护骨关节功能，适当参加体育锻炼，以延缓骨组织老化，防止骨刺加重。平时活动要注意不要太劳累。避免剧烈运动，及时治疗损伤，减轻体重。平时可以多补充钙片。
上述所讲的这些信息就是关于骨刺的注意事项，希望你能牢记这些骨刺的注意事项，总的来讲不管是患者还是健康的人了解骨刺的注意事项还是有好处的。
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