儿童假期安全防暑妙招 防止像非洲友人一样中暑
全国高温仍将持续,预计至19日，中东部地区将遭遇今年范围最广、强度最强的高温天气。那么，你的孩子将如何度过这个三伏天呢?下面留学网为您整理的儿童假期安全防暑妙招，防止像非洲友人一样中暑，快来看看吧！
【儿童假期安全防暑妙招 防止像非洲友人一样中暑】
三伏天到来了，我们都准备好了吗?游客们海边“下饺子”，工人伯伯高温下持续坚守，外卖小哥送餐热晕，连来北京避暑的非洲友人都热中暑……
全国高温仍将持续,预计至19日，中东部地区将遭遇今年范围最广、强度最强的高温天气。那么，你的孩子将如何度过这个三伏天呢?
盛夏防中暑是当务之急,儿童特别要防止中暑。婴幼儿由于体温调节中枢发育不成熟,散热功能差,不能很快适应外界高气温的侵袭,以至功能失调,容易使体内热量蓄积,体温急速升高而引起中暑。同时，儿童年幼、脏腑娇嫩,更容易感染上夏季疾病。所以，夏季在给儿童预防中暑的同时，也要预防夏季疾病。
一、注意饮食，及时补充水分
夏季气温高，人体丢失水分较多，人体所需水分自然增多。孩子天性活泼好动，夏季应减少儿童的户外活动，并及时补充水分。在外出时，给孩子做好防晒措施，准备好手巾或湿巾。饮食上，夏季因多吃瓜果、凉性蔬菜，如西瓜、苦瓜、番茄、芹菜等。夏季预防食物中毒也显得尤为重要，生豆角、野蘑菇都会威胁到孩子的生命健康。
二、让孩子保持足够的睡眠
夏天白天长，夜里短，孩子往往燥热难眠，要保证好孩子的正常睡眠时间。不要让儿童长期处在空调环境里，儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易出现中暑。适时的午睡可以作为孩子睡眠的一种补偿。但午睡时间最好在1个小时左右，不要过长。
暑假是儿童意外伤害的高发期，溺水、交通意外、中毒等是假期常见的意外事故。5月20日，永康3个孩子在永康江溺亡。武义两姐弟失联三天后在武义江找到了尸体，后确认为溺亡。7月10日，义乌一3岁男童池塘中溺亡。天气转热，孩子们“玩水”的渴望与日俱增，防溺水形势异常严峻!带孩子游泳消暑时也要选择正规合格的游泳场所，防止儿童溺水。
大家既要加强对子女的安全教育，家长本身也要有所准备，了解预防儿童中暑的小知识，家中常备应急药品，注意儿童的安全及身体情况。让我们共同努力，撑起孩子安全的天空，让孩子度过一个安全的假期!
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