山竹吃多了的坏处，夏季不可多吃
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山竹吃多了的坏处，夏季不可多吃
炎热的夏季，好多的水果争先恐后的上市，其中果中皇后山竹是人们比较喜爱的。可很多人吃山竹不顾忌数量而食用，到过瘾为止。这是不对的。山竹性凉，属于一种凉性食材。凉性食材如果吃多了对于人体肠胃有很大的危害，同时增加体内的寒气，所以山竹不能多吃。那么，山竹吃多了具体有什么坏处么?
1、便秘
2、肥胖
3、酸中毒
山竹中含有的氧杂蒽酮具有抗病的效果，但是摄入量会导致体内的酸中毒，而且对线粒体功能有损害，影响呼吸系统，可能会造成乳酸酸中毒。
4、寒气过重
山竹属于寒性水果，有很好的去火效果，但如果吃多了，就会造成体内寒气过重以及加重肠胃负担，从而导致四肢发冷、头晕、消化不良等症状。尤其不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物再次同吃。
5、加重糖尿病病情
糖尿病人主要是因为体内的胰岛素对于糖分的转化功能较低，多余的糖分进入血液导致血糖升高，还有部分从尿液中排出。所以，山竹糖尿病人可以吃，但应较正常人少食。糖尿病人不能大量吃山竹。因为山竹含糖较高，糖尿病人应避免体内含糖量过高，山竹不仅不能多食，还应较平常人少食为好。以免加重身体病情，致头晕、心肌梗塞、双脚发冷等症状。
虽然一般人都可食用山竹，但正常人体一般一天吃2~3个中型山竹果足以，这样在保证了身体健康的同时又满足了个人的食欲。而体寒者则建议再少吃些或直接不吃。
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