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醋泡黄豆怎么做

发布时间:2021-02-03 栏目:阅读 投稿:贪玩的外套

醋泡黄豆怎么做?快随着我爱学习网小编来了解下吧。

醋泡黄豆怎么做【一】

醋泡黄豆黄豆的养生吃法,有美容、减肥、降血脂、降血压的功效。很多人不知道醋泡黄豆做法,其实醋泡黄豆做法有很多,下面为您介绍醋泡黄豆的正确方法。

醋泡黄豆的正确做法

1、醋泡黄豆

具体做法是这样的:把黄豆干净倒入锅内炒 20—25 分钟,起锅等待凉了以后装入玻璃瓶中,装半瓶,另半瓶装醋,然后密封避开阳光存放 5—6 天就可以吃了。每天早晚吃5—6 粒醋泡黄豆,并注意饮食和锻炼,效果会更好。

2、醋泡黄豆腌熏法

新鲜黄豆用水清洗干净放入滤网中,晾干水分;把黄豆放入无油无水的洁净瓶子中,倒入米醋,没过黄豆,密封还后,使黄豆充分浸入米醋中,至少放置15天后再开盖使用。

3、浸泡

新鲜黄豆250克,醋200克。 制作方法:新鲜黄豆250克,用醋浸胞15日用法:每日取10颗左右嚼食。功效:可使皮肤柔嫩,色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇,改善肝功能及延缓衰老作用

4、风干法

将炒熟黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡黄豆食醋的比例为1:2,严密封口后置于阴凉通风干燥处,7天后食用。每次服15—20粒,每日3次,空腹嚼服。有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化。

5、在黄豆中加入含其他水果成分的醋

一般情况下,米醋适合搭配五谷,苹果醋适合浸泡果蔬。食醋中的氨基酸和黄豆作用,可以促进蛋白质的合成,提高皮肤的再生能力,其中的维生素C具有美白养颜的效果。每天可以吃几粒醋泡黄豆,可以有效活化肌肤,减淡黑色素,而黄豆醋也能用来调制小菜。

醋泡黄豆怎么做【二】

醋泡黄豆对人体的健康有很大的益处,因此很多注重健康的人士就会选择食用醋泡黄豆,但是在外面购买的又往往不健康,那么醋泡黄豆的自制法便成为人们想了解的啦,下面介绍一常见的醋泡黄豆做法

1、一般的醋泡黄豆法。 具体做法是这样的:把黄豆干净倒入锅内炒 20—25 分钟,起锅等待凉了以后装入玻璃瓶中,装半瓶,另半瓶装醋,然后密封避开阳光存放 5—6 天就可以吃了。每天早晚吃5—6 粒醋泡黄豆,并注意饮食和锻炼,效果会更好。

2、醋泡黄豆腌熏法。将新鲜黄豆用水清洗干净放入滤网中,晾干水分;把黄豆放入无油无水的洁净瓶子中,倒入米醋,没过黄豆,密封还后,使黄豆充分浸入米醋中,至少放置15天后再开盖使用。

3、浸泡法。新鲜黄豆250克,醋200克。 制作方法:新鲜黄豆250克,用醋浸胞15日用法:每日取10颗左右嚼食。功效:可使皮肤柔嫩,色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇,改善肝功能及延缓衰老作用

4、风干法。将炒熟黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡黄豆食醋的比例为1:2,严密封口后置于阴凉通风干燥处,7天后食用。每次服15—20粒,每日3次,空腹嚼服。有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化。

5、在黄豆中加入含其他水果成分的醋。一般情况下,米醋适合搭配五谷,苹果醋适合浸泡果蔬。食醋中的氨基酸和黄豆作用,可以促进蛋白质的合成,提高皮肤的再生能力,其中的维生素C具有美白养颜的效果。每天可以吃几粒醋泡黄豆,可以有效活化肌肤,减淡黑色素,而黄豆醋也能用来调制小菜。

以上五种都是常见的醋泡黄豆做法,因此爱吃黄豆的或者想减肥的人士都可以选择自制醋泡黄豆哦。

醋泡黄豆怎么做【三】

1、一般的醋泡黄豆法。 具体做法是这样的:把黄豆干净倒入锅内炒 20—25 分钟,起锅等待凉了以后装入玻璃瓶中,装半瓶,另半瓶装醋,然后密封避开阳光存放 5—6 天就可以吃了。每天早晚吃5—6 粒醋泡黄豆,并注意饮食和锻炼,效果会更好。

2、醋泡黄豆腌熏法。将新鲜黄豆用水清洗干净放入滤网中,晾干水分;把黄豆放入无油无水的洁净瓶子中,倒入米醋,没过黄豆,密封还后,使黄豆充分浸入米醋中,至少放置15天后再开盖使用。

3、浸泡法。新鲜黄豆250克,醋200克。 制作方法:新鲜黄豆250克,用醋浸胞15日用法:每日取10颗左右嚼食。功效:可使皮肤柔嫩,色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇,改善肝功能及延缓衰老作用

4、风干法。将炒熟黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡黄豆食醋的比例为1:2,严密封口后置于阴凉通风干燥处,7天后食用。每次服15—20粒,每日3次,空腹嚼服。有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化。

5、在黄豆中加入含其他水果成分的醋。一般情况下,米醋适合搭配五谷,苹果醋适合浸泡果蔬。食醋中的氨基酸和黄豆作用,可以促进蛋白质的合成,提高皮肤的再生能力,其中的维生素C具有美白养颜的效果。每天可以吃几粒醋泡黄豆,可以有效活化肌肤,减淡黑色素,而黄豆醋也能用来调制小菜。

以上五种都是常见的醋泡黄豆做法,因此爱吃黄豆的或者想减肥的人士都可以选择自制醋泡黄豆哦。

醋泡黄豆怎么做【四】

陈醋具有预防衰老的作用,用陈醋做醋泡黄豆是再好不过的了。下面就赶紧来看看醋泡黄豆怎么做,醋泡黄豆做法

醋泡黄豆

主料:黄豆50g

辅料:醋适量

步骤

1.准备一个小的干净的空瓶子。无油无水,陈醋,黄豆

2.黄豆洗净,控干。

3.瓶子里倒入一半的陈醋。

4.瓶子里放入洗净控干的黄豆

5.盖子盖紧,泡15天。

6.15天以后,黄豆泡好了。

小贴士

1.黄豆洗净要控干在放进醋里。

2.醋最好是用陈醋。

3.量的多少自己看着办,黄豆泡了一段时间后会涨大,一定要让醋浸过黄豆

4.吃的方法:在网上查阅说每天十粒左右,具体根据您自己情况斟酌,仅供参考。

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