2017心理咨询师二级考点之学习
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学习的定义：通过主客观的相互作用，在主体头脑内部积累经验、构建心理结构以积极适应环境的过程，它可以通过行为或者行为潜能的持久变化而有所表现。
学习首先是一种适应活动：适应包括生理和心理;学习属于心理适应
学习是通过相应的行为变化得以体现的，而且这种变化是相对持久的
外界刺激→产生注意，选择信息，同时激活长时记忆中的相关的原有知识→找出新信息中包含的内在联系，与被激活的原有信息相联系→新知识进入长时记忆中储存起来
简言之，新信息被学习者注意后，进入短时记忆，同时激活的长时记忆中的相关信息也进入短时记忆，新旧信息相互作用，产生新的意义并储存于长时记忆系统，或者产生外在的反应。
学习的分类
依学习方式划分
依学习内容划分
知识学习 技能学习：心智技能和操作技能学习 社会规范学习人类所特有
学习的策略与方法
复习策略
复习的时间
学习结束后5～10分钟;学习当天的晚些时候或者第二天;一星期后;一个月后;半年后
复习的次数
过度学习的程度达50%时，效果较好
复习的方法
尝试背诵法;调动多种感官共同记忆
组织策略
根据知识经验之间的内在关系，对学习材料进行系统、有序的分类、整理和概括，使之结构合理化。
群集，即归类
摘录
划线
列提纲
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