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【健康谣言】冬天洗澡时先洗头可导致脑溢血?

发布时间:2021-02-03 栏目:阅读 投稿:迅速的黑裤

冬天洗头可能会诱发心脑血管疾病,甚至导致猝死。”我爱学习网小编表示,这是假的。

健康谣言洗澡时先洗头导致脑溢血

谣言冬天来临,一篇关于洗澡顺序的文章又开始在网上广为流传:人的血管非常薄弱,遇上高温就会“热胀”,一不小心就会爆裂。冬天洗头时一碰热水,血液一下子就集聚到头部,这时如果马上洗头可能导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血,日本每年1.4万人因此致死。

真相:这条谣言早在2013年就曾出现,此后每年改头换面再继续传播。北京市科学技术协会等2016年发布的11月科学流言榜指出,脑溢血是脑血管承受不住压力破裂,导致血液流出进入脑组织。因此,血压高才是引发脑溢血的根本原因。至于洗澡诱发的脑溢血,原因并不是大脑血管受热膨胀,而是因为洗热水澡时体温升高、心率加快、用力过猛引起的血压变化。

谣言所说的“日本每年1.4万人因此致死”,出自日本《日刊现代》杂志2013年11月21日的报道,称日本每年因洗澡不当导致死亡的高达1.4万人,其中约9成是65岁以上老年人,特别是冬季,由于温差使血管及心脏负担增大,洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。报道写的原因是“温差”而不是“受热膨胀”,而且摔倒后因溺水死亡的情况突出,并不都是纯粹因脑溢血直接致死。

洗澡时先洗头会引发猝死?这个谣言不可信

最近,朋友圈里流传着这样一条消息,“冬天洗头可能会诱发心脑血管疾病,甚至导致猝死。”这条消息引起了很多关注,那么它的可信度有多高呢?洗澡时的顺序真的会影响健康吗?

洗澡时的顺序会影响健康吗?

专家表示,除非身体本身就有问题,否则不论洗澡时的顺序是什么,都不会导致猝死。不过,老年人或心脑血管病患者冬季洗头时需格外注意,洗澡时如果一开始就用较热的水洗头血液容易集中到头部,从而增加脑溢血等的患病风险。

如果非要说洗澡时的顺序健康的影响,那可能就只会对皮肤产生一定的影响了。据空军总医院皮肤科主任医师刘玮介绍,洗澡时先洗头再洗脸不利于皮肤健康,因为毛孔遇热后会扩张,导致脸上的脏东西堵塞毛孔。

冬季洗澡需要注意些什么?

虽然在正常情况下洗澡时的顺序不会影响健康,但冬季洗澡时还需注意以下几个方面:

第一,水温不宜过高。据报道,老年人尤其是患基础疾病的老年人洗澡时,水温不宜过高。原因是较高的水温会加速血液循环,内脏中的血液会分布到人体皮肤的血管中去,从而导致大脑和心脏供血不足,引发心脑血管疾病。

第二,时间不宜过长。冬季洗澡时间不宜过长,控制在20分钟以内为宜。

第三,控制环境温差。据报道,对于老年人或者心脑血管疾病患者来说,洗澡前最好先将浴室内的取暖设备打开,预热浴室温度,避免因洗澡前后温差过大而增加血管及心脏的负担。

什么情况下不适合洗澡?

据报道,当人处于以下情况时不宜立即洗澡

第一,饮酒及打完胰岛素后。人体血糖的浓度会在饮酒及打完胰岛素后下降,马上洗澡导致低血糖,严重的甚至会导致休克;

第二,高强度运动后。人体的血液循环速度会在运动后加快,立即洗澡可能导致心脏和大脑供血不足;

第三,拔完火罐后。人体的皮肤会在拔火罐后变得敏感,马上洗澡会损伤皮肤


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