医生会告诉我们，要多补充
医生会告诉我们，要多补充铁质，身体才健康，难道我们的身体也需要铁这种金属吗?如果我们真吃了一个铁制品，我们的胃能消化吗?下面是我爱学习网小编为您带来的“铁能被我们的胃能消化吗”，希望您喜欢!更多详细内容请点击我爱学习网(www.52xx.cn)查看。
事实上，我们还真的每天都在消化金属铁呢!这些铁可能来自煮菜的铁锅、铁刀或铁铲，每当妈妈在切菜或炒菜时，这些东西会互相摩擦、碰撞，让表面的铁屑掉到菜里，甚至一些氧化后的铁锈，或是可溶性的铁，都会趁机参杂在食物里。
对于这些金属铁、氧化铁、可溶性铁化合物，我们的胃都能消化，这全都因为胃中含有盐酸能溶解铁，之后再由胃壁吸收。
铁是血液中组成血红素的重要角色，人体各部分的氧气供应全要靠他。所以，爸爸妈妈常要我们多吃含铁的食物，就是要避免缺铁所造成的贫血。
不过，千万别为了补充铁质，就生吞铁器，这是非常危险而愚蠢的，因为我们的胃虽有盐酸，但却不能消化纯铁。另外，体积大的铁，胃也无福消受。
胃要七分养，这不无道理。
第一，改变不良的饮食习惯，高盐，熏烤食物，高脂肪食物，辛辣刺激性食物，对胃都有影响，如果胃病好了，依然这么吃，下一次，胃病还会找上你。
第二，改变不良的生活方式，抽烟，酗酒，过度紧张，缺少运动，生活不规律，这些都可能诱发胃病的发生。
第三，养胃的前提是预防，定期进行胃镜和幽门螺杆菌检查，是发现胃病的最佳方式，特别是有胃病病史，有胃病家族史，年龄超过40岁以上，存在不良饮食习惯和生活方式的。
相关推荐：
