英国留学如何制作健康饮食
去到英国留学的学生有很多，但是大多都是第一次出国留学，且可能不太适应英国的生活方式，那就需要先自己了解一些知识了，那英国留学如何制作健康饮食?我爱学习网小编为各位介绍一下。
互联网上有很多有趣的食谱与烹饪技巧，通常很容易烹饪，并且原料便宜。或者你可以看看自己学校的网站——很多都会有学生烹饪的相关网页和论坛，在那里你可以与其他同学一起分享烹饪的想法。
一个新的学期开始之前，去超市买些东西放进橱柜和冰箱里储存很有必要。橱柜里的必备：糖、食用油、盐、番茄酱等调料。冰箱里的必备：黄油、芝士、冷冻蔬菜、冷冻披萨等。另外，不要忘了锅碗瓢盆等等厨具。
在英国的很多超市里都能找到价廉物美的食物，这样的超市很可能就在你的学校附近。其实在英国，昂贵品牌的食物和廉价品牌的食物大多吃起来并没有什么差别。
每天(特别是在bank holiday前一天)在超市关门前一小时逛超市吧，因为这时候肉、鱼、水果和蔬菜都很有可能会降价。英国的超市都设有降价区，在那里你可以找到正在打折的食品。首选这些食品，但不要忘了考虑好什么时候吃掉它们，并在买前看好“use-by”保质期。
这句话可能听上去很荒谬，但却很重要。制作一份菜单并写一张购物清单，保证一周中你能吃到含有各种不同营养成分的食物。如果你和同学住在一起，一起做饭能很有效地降低你的成本。
当你觉得饿的时候，你很可能非常冲动地买一些垃圾食品，并在回家路上吃掉一大半!
一个饮食习惯一旦成为你生活的一部分，你会发现自己将一直坚守它。但是在周末，你可以做一些挑战，比如和室友竞争，看谁能用最少的材料做出最好的菜!
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