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第一次出国留学,那面对陌

发布时间:2021-02-03 栏目:阅读 投稿:朴实的小松鼠

第一次出国留学,那面对陌生的环境,总会生出一种孤独感。那这时候怎么办,下面我爱学习网来说说第一次出国留学如何克服孤独感,下面一起来看看。

初到海外

为何学子爱找父母?

现在出国的学子大多是独生子女,从小在父母的呵护下成长,很少有在陌生环境中独立生活的经验,对父母的依赖感较重。部分学子初出国门,依赖性体现得更加明显,在遇到难题后,总会在第一时间寻求父母的帮忙。就读于东京工业大学的宫米(化名)说:“很多事情我都没有经验,不会处理生活上的一些事情,所以常请父母帮忙解决。”

留学之初,尚未融入当地环境,语言不熟练,朋友也少,这让一部分学子感到难以适应。同时,因为时差的原因,和国内的朋友交流减少,可倾诉的对象也变少。毕业于澳大利亚新南威尔士大学的陈瀛(化名)说:“大多数年轻人有烦恼更喜欢找同龄人倾诉,但因为在国外,身边同龄且可以深聊的朋友不是太多,所以只能寻求父母帮助。”

求助父母

能否赶走孤独?

父母的人生阅历和生活经验比较丰富,考虑事情会更加周全细致,一定程度上的确为很多学子提供了心理慰藉。来自父母的一些建议也会对留学生的选择和决定产生影响。刚从法国留学回到国内的莫予杉表示:“父母提供的建议肯定是有用的。”

但不可否认的是,在留学时,父母孩子处在两个不同的国家,不可避免地因时差和环境等原因产生沟通障碍。父母很难对孩子所处的现实情况了解全面,导致他们在很多时候并不能为学子提供及时有效的帮助与抚慰。再加上父母孩子之间存在的年龄和思想观念上的代沟,父母很难体悟到孩子的急切需求。“供”与“需”的不匹配,导致部分学子陷入更深的孤独感。“在孤独时,父母帮助更加直接。一般而言,只有父母是愿意无私地帮助孩子的。”陈瀛说,“但由于代沟问题,虽然我知道他们很爱我,但有时候也很难真正了解我的需求。”

克服孤独

还可以这样做

其实,想要克服内心的孤独感,并非只有寻求父母帮助这一条路,可以通过其他方式来充实生活。

莫予杉认为,真正克服孤独感还是要靠自己调整心态,找到适合的方式融入环境。同时,也可以尝试寻求身边的朋友或同学的帮助,尽量多与当地人交流、结交新朋友来缓解孤独的感觉。

除了向他人寻求帮助学子也可以通过培养兴趣爱好来丰富自己的课余生活,让自己充实起来,减少孤独感。“一个能够填补内心空虚的爱好可以帮助自己走出孤独感。”宫米说。莫予杉也认为多做自己喜欢的事可以转移注意力,缓解孤独感。

在无法依靠自己走出孤独感的困境时,还可以向学校的心理中心求助,寻求专业老师的帮助。“如果在朋友很忙时,贸然去找他人帮忙或倾诉会有些不合时宜,”陈瀛说,“这时最好的办法就是去找学校的心理中心求助,那里的老师会很乐意帮忙。”

留学海外,产生不适应感、孤独感是正常的。要想排遣孤独,除了父母帮助,更多的还是要靠自己。学会独立思考,学会享受孤独,这样的留学生活,会使学子收获更多,成长更快。

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