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高考食谱:我爱学习网整理了高考食谱推荐:海带丝腊味蒸带鱼,更

发布时间:2021-02-03 栏目:阅读 投稿:沉默的煎蛋

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高考食谱推荐海带腊味带鱼

主料:

冰鲜带鱼1条腊肠 1截

海带丝适量小红辣椒2个

蒜 3瓣

辅料:

豆瓣酱1汤匙蒸鱼豉油1汤匙

料酒1茶匙糖1/4茶匙

做法步骤:

1. 带鱼洗净、切段、两面各划几刀,腊肠小红辣椒、蒜分别切碎;

2. 将腊肠丁、小红辣椒碎和蒜末混合,加入豆瓣酱;再加入蒸鱼豉油、料酒和糖,充分拌匀;

3. 料理盒中注入少许水,加上蒸帘,铺一层海带丝;将带鱼放在海带丝上,整齐摆好;将第二步中腌好的料均匀倒在带鱼上;盖上盒盖,送入微波炉,300W微波火力加热12分钟即可

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