高考心理辅导：考试即使失利 学习也没白忙
高考频道为大家提供高考心理辅导：考试即使失利 学习也没白忙，考生要正视成绩，积极做好查漏补缺，一步一个脚印，踏踏实实完成各项学习任务，这样才会在高考中取得理想的成绩，升入心仪的大学。
临近年底，当人们盘点一年所得时，有人会感慨“这一年白忙活了”。对高三生而言，近期陆续迎来期中考试。有的分数不理想，有的成绩没起色，心灰意冷之余，就给自己这两个多月的学习贴上了“白忙活”的标签，进而引申联想到自己的高考也悬了，就算付出再大努力也不会有多大长进。考生要正视暂时的失利，更要坚定信心，因为只要付出努力，就不会白忙活。
经过两个多月的学习，考生已经学习了不少知识，掌握了一些解题技巧，也攻克了不少难点。所以，从学习的角度来说，一定没有白忙活。考试失利，成绩不理想，说明学习知识还有不到位的地方，方法还有不恰当的地方，思维还有漏洞，情绪还需要调整……总之，一次考试失利，需要多方面总结反思。改正即有机会进步。从这个角度来说，也不会白忙活。
考生如果认为自己白忙活，说明情绪需要调整。一味沉浸于失利中，思绪大乱，急于给自己否定的心理暗示，只会让学习更糟。考生要深挖自己一次考试失利就情绪大幅波动的原因。是太急于求成，还是面子上受不了，或是和同学相比心生嫉妒。这些负面情绪都不利于今后备考，更无益于自身成长。
考生看到成绩不理想，就认为自己白忙活，其实是太过看重考试成绩和排名，实在是本末倒置了。没错，成绩是学习状况的直接反映，但紧盯成绩，就会忘记学习的根本。执着于成绩，成绩理想时，容易忽视不足和错漏，给学习埋下隐患;成绩不理想时，就否定自己，更对学习不利。期中考试并不是高考，无非就是让考生不断暴露问题，不断改正，让自己变得更好。考生要正视成绩，做好查漏补缺，一步一个脚印，踏踏实实完成各项学习任务，这样才会在高考中取得理想的成绩，升入心仪的大学。
学习是长久的事。考生现在在学习中经受的磨砺，对自己都是一种塑造。这种塑造会督促考生养成更好的习惯，培养更好的思维，提升各方面的能力。从长远看来，是不会白忙活的。
来源：北京考试报
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