清华大学自主招生：想获得额外降分吗?体质测试了解一下
2019年高考自主招生已经开始了，小编为大家提供清华大学自主招生：想获得额外降分吗?体质测试了解一下，一起来看看吧！
最近，各高校的自主招生简章纷纷出炉，根据教育部的最新要求，各高校都作出了相应的政策调整。针对自主招生“要在校考中增设体育科目测试，测试结果作为录取的重要参考”的具体要求，清华大学将会怎么考也备受关注。
今天，清小华提前给大家揭秘一下：2019年清华大学将继续在自主招生中开展体质测试。体质测试成绩优良的学生，可以在享受原有自主招生降分认定优惠的基础上，给予额外的5分降分。如果体质测试成绩不理想，或因为特殊原因未能参加体质测试的学生，其原有自主优惠认定不受影响。
2019年1月，教育部印发了《关于做好2019年高校自主招生工作的通知》，从招生政策、招生程序、加强监管等方面提出了规范高校自主招生的“十严格”要求，提出“要在校考中增设体育科目测试，测试结果作为录取的重要参考。”
早在2011年，清华大学就在全国高校中率先将体质测试纳入自主选拔复试环节。当年，清华的自主选拔共有A、B两大计划。其中，A计划针对综合表现特别突出或者特长特别显著的优秀学生，重在“拔尖”;B计划针对经济社会发展水平欠发达地区考生，重在“公平”。 这一年，所有参加B计划的同学，都可自愿参加体质测试，测试成绩优秀学生即可获得认定优惠“升档”。
2012年，清华大学发布了针对不同类型优秀人才进行针对性选拔的“新百年计划”，表达了清华人才选拔的基本态度和全新理念。经过充分调研和深入论证，决定进一步扩大体质测试的覆盖面，原则上要求所有进入自主选拔复试的考生均须参加体质测试，复试当天有特殊原因无法进行测试的同学须事先提交免测申请。体育一直是清华的重要办学特色和育人传统。面向新百年的人才选拔计划，自然也要把体育考核纳入其中。
* 在2012年发布的“新百年计划”中，“新百年领军计划”重在为“通才”拓宽通道，“新百年拔尖计划”重在为“天才”开辟空间，“新百年自强计划”主要面向“寒门学子”。这三个计划，如今对应的分别是“领军人才选拔”“自主招生”和“自强计划”。
清华大学有优良的体育传统，建校以来始终重视体育育人，提出了“为祖国健康五十年”的口号，奉行“育人至上、体魄与人格并重”的体育教育观，强调“无体育、不清华”，清华校园里始终保持良好的体育氛围，师生校友都有良好的锻炼习惯。
在自主招生中增加体质测试，主要是希望为学校选拔出学习与体魄并重，德智体美劳全面发展的优秀人才。同时，也希望通过实际行动向社会传递清华重视体育育人的信号，积极引导基础教育阶段，学校、家庭和社会更加关注青少年的体质健康状况，重视提升学生身体素质，促进学生健康成长。
近年来，随着考试升学压力增大和网络及电子产品的普及，我国青少年锻炼的时间逐渐减少，青少年体质健康状况持续下滑。学生近视率、肥胖率逐年上升，学生的体能、耐受力等体质健康指标持续下降。清华也不例外，学生锻炼的积极性和身体素质表现也有下降的趋势。对此清华大学高度重视，不断采取新举措，比如从2009年开始推行强制的“阳光长跑”，2010年实施贯穿本科教育全过程的课程体系，希望改善学生的体质健康状况，督促学生养成锻炼习惯。
今年，根据教育部的最新要求，清华大学将继续在自主招生复试阶段进行体质测试。测试项目包括：身高体重指数(BMI指数)、肺活量、坐位体前屈、立定跳远和台阶运动试验，共计5项。测试项目全部通过仪器进行客观化测评，测试成绩采用《国家学生体质健康标准》(高中版)统一进行评定。评定结果主要反映考生的身体形态、呼吸机能、柔韧素质、力量素质和有氧耐力等五个方面的身体机能和素质。
体质测试纳入评价体系的方式是“奖优”，即“鼓励先进”，体质测试成绩优良的学生，可以在享受原有自主招生降分认定优惠的基础上，给予额外的5分降分。如果体质测试成绩不理想，或因为特殊原因未能参加体质测试的学生，其原有自主优惠认定不受影响。无故不参加者将取消其获得清华大学自主招生认定的资格。
之所以选择《国家学生体质健康标准》对考生身体机能和素质进行评价，主要考虑了权威性、标准化、操作性、经济性和安全性的几个因素。
权威性：《国家学生体质健康标准》是我国继《劳卫制》和《国家体育锻炼标准》之后，为适应我国不同时期社会、经济、科技、文化和教育的发展水平，提高青少年的身体健康素质、培养全面发展的优秀人才而制定的针对大、中、小学生的国家标准，2002年由教育部颁布实施，具有权威性;
标准化：《国家学生体质健康标准》是标准化的测试，有统一的评价指标和评定标准，测试结果令人信服且便于跟踪比较;
操作性：2002版的《国家学生体质健康标准》包含的项目均在室内由仪器进行测试，操作简便，易于组织。
经济性：各高校都有体质测试中心，熟悉测试过程，因此测试方便，效率较高。全国大、中、小学都要进行体质测试，因此正在准备高考的学生只需在原有基础上加强练习即可，不会增加额外负担;
安全性：主要指台阶运动试验，相比于同样反映有氧耐力指标的长跑测试(男1000米、女800米)，运动负荷较小，运动过程便于观察，有较高的安全性。
2014年，新版《国家学生体质健康标准》公布，台阶运动试验统一改为男1000米和女800米。但为了保证测试过程的安全，考虑到操作性等原则，清华大学保留了台阶运动试验，而没有采用新标准中的长跑测试。
2011年选测，1200人中666人参加测试;后来人数逐渐增加，选测也改成必测，到2018年，已有近2000人参加测试，测试时间也从最初的半天增加到两天。从测试结果来看，参加清华大学自主招生复试的考生体质健康状况不容乐观，也基本反映了目前中学生的体质健康水平。
清华大学体育部对2011年通过自主招生入校的学生进行了后续跟踪，数据显示，通过自主选拔入校学生台阶运动试验测试不及格率入学前为52.6%，入学半年后，不及格率下降为7.2%，入学一年半后下降为3.1%;良好率从入学前的10.2%，入学半年后上升为36.8%，入学一年半即大二上学期结束时，优良率达到45.5%，表明学生的耐力素质明显提高。
王珂音是清华大学自动化系大二学生，曾参加清华大学领军人才选拔，并因体质测试优秀获得了额外的5分降分。她说，高三因为学业紧张，体育锻炼有所减少，高考后参加体质测试，使得自己重新开始重视体质健康问题。到了清华之后，她不仅养成了体育锻炼的习惯，积极参加定向越野等体育活动，也参与了系里体育活动的组织，带动更多同学参加体育锻炼。
“我也曾参加其它高校的体质测试，测完了以后只是给出了及格或者不及格，相比之下，感觉有额外的5分加分更有激励作用。”王珂音说。
对于清华大学计算机系大三学生王世因而言，自主招生加测体育“非常有利”。她说，自己小学曾经是击剑运动员，训练强度大，体能比较好，而且自己的母校北京四中每天都有体育课，并没有因为高三就有所放松，所以体质测试相对比较轻松。她认为，通过加5分对喜欢体育坚持锻炼的同学予以激励，效果非常好。到了清华之后，她也深受清华体育传统的影响，一直坚持锻炼，体育成绩名列前茅。
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