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高考食谱:下面是我爱学习网整理的“2018年高考营养早餐:中式鸡

发布时间:2021-02-03 栏目:阅读 投稿:可耐的水壶

下面是我爱学习网整理的“2018年高考营养早餐:中式鸡蛋卷的做法”,欢迎阅读参考,更多有关内容请密切关注本网站高考栏目。

2018年高考营养早餐:中式鸡蛋卷的做法

原料

主料:小麦面粉1000克

辅料:杏仁500克,苏打粉15克,鸡蛋500克

调料:香油50克,花生油50克,白砂糖750克

做法

第一步:3只鸡蛋打入碗里,按照每一只鸡蛋加1/2小匙糖一小捏盐的标准来放调料,这里我用了3只鸡蛋,所以呢,就加了3个1/2小匙糖和三小捏盐,然后,打散。

第二步:准备一个平底不粘锅,有我用的这种方形的锅最好,要是没有的话,普通的圆形锅也行,中火加热,然后,倒上一点油,晃动锅子使锅底都沾上油(或者用铲子来把油抹匀一层也行)

第三步:把打散的蛋液倒入1/4在锅里。

第四步:晃动锅子,使得锅底铺满蛋液

第五步:锅里的蛋液表面将凝未凝的时候,用一双筷子,从锅子顶端开始,朝着自己胸前的方向,把蛋皮卷起来,成一个圆柱形。

第六步:把卷好的蛋卷筷子推向锅子顶端然后,把碗里的蛋液倒入锅里(比第一次倒入的要稍微少一些),然后,还是晃动锅子,让蛋液铺满空出来的锅底

第七步:然后,再用筷子蛋卷锅子顶端开始,朝着自己胸前的方向卷,卷起来之后,再推向锅子顶端,再倒入一些蛋液,再铺满锅底,再卷起…… 嗯,其实,也就是说,在这一步,就一直重复刚刚说过的第五步和第六步的动作,直到最后把所有的蛋液都用完,蛋卷也卷成了一个大大的卷子为止。

第八步:把煎好的蛋卷放到切熟食的案板上。

第九步:切成小段,摆盘就好啦。很简单是不是?千万别被我写的这么多步骤和步骤图吓到了,其实仔细想想,就是重复“倒入蛋液卷起来倒入蛋液卷起来”的步骤而已。

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