高考食谱:下面是我爱学习网整理的“2018年高考食谱美味中餐:油
下面是我爱学习网整理的“2018年高考食谱美味中餐:油煎带鱼”,欢迎阅读参考,更多有关内容请密切关注本网站高考食谱栏目。
菜系及功效:私家菜 肝调养食谱 延缓衰老食谱 美容菜谱 益智补脑食谱
口味:咸鲜味 工艺:生煎
主料:带鱼500克
调料:盐5克,料酒10克,植物油30克
1. 将带鱼去鳃、内脏,冼净;
2. 将净带鱼切成5厘米长的段,放入碗中,用精盐、料酒、味精拌匀,稍腌一会;
3. 鸡蛋打入另一碗内,搅匀;
4. 锅置火上,放油烧热,将带鱼段蘸层面粉,再挂上鸡蛋液,放入热油锅中煎至两面金黄色即成。
要选择新鲜的鱼,煎制时间要掌握好。
小帖士-健康提示:
此菜具有补肝润肤,健脑,抗衰老的作用。
小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
相关推荐: