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高考食谱:我爱学习网了“2018年高考营养早餐:南瓜饼”,供您阅

发布时间:2021-02-03 栏目:阅读 投稿:土豪的早晨

我爱学习网了“2018年高考营养早餐南瓜饼”,供您阅读参考,更多内容请密切关注本网站的更新!

2018年高考营养早餐南瓜

简介

现在因为南瓜营养丰富和众多的食疗作用,越来越受到城市人的喜欢.常吃南瓜还有美容的作用.今天就给大家上个用南瓜做的一个传统小吃--南瓜饼。

材料

南瓜200克,糯米粉1碗约100克左右,糖2汤,油。

做法

1.南瓜去皮切成薄片,放蒸格里蒸软。

2.把蒸好的南瓜放盆里压成泥状,加入白糖拌匀,糖的分量可根据自己的口味添减。

3.把糯米粉放进盘里和南瓜拌匀,(切记不能加水,南瓜泥已经含有很多水分)然后揉成较干的面团,个人经验,面团太湿太软煎的时候不易成型而且容易粘锅。

4.把面团分成十分,每分先搓成小圆球,然后轻轻压扁成饼坯。

5.油烧热后,把饼坯放进锅里用小火慢慢煎至略为鼓起,比原来稍大,要注意翻动, 以免糊掉,把两面煎成金黄色,就可上碟了。


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