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2017年高考在即避免暴饮暴食多吃蔬菜水果

发布时间:2021-02-03 栏目:阅读 投稿:可靠的板栗

我爱学习网为大家提供“2017年高考健康营养食谱:高考减压靓汤”供广大考生参考,更多资讯请关注我们网站的更新!

高考在即,记者采访天津市第一中心医院营养科谭桂军副主任医师了解到,考生考试期间膳食与平日饮食的差距不宜太大,避免肠胃不习惯。同时应注意均衡膳食,在这个季节应以清淡为主,少吃油腻食品,多吃蔬菜水果。尤其提醒考生的是,考试期间早餐非常重要,不吃早餐早餐吃得不好,血糖水平就会下降,发生饥饿感,反应迟钝,从而影响考生发挥。

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