2017年高考食谱:核桃芝麻豆浆
高考前的饮食也是尤为重要的，留学网小编为你整理了2017年高考食谱:核桃芝麻豆浆，希望对考生有所帮助。更多高考资讯请关注高考栏目!
1、备好原料，黄豆、核桃仁和黑芝麻；黄豆洗净，用水浸泡一晚上。
2、核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水；所有原料倒入豆浆机，加水到1000ml的位置。
3、豆浆机接通电源，选择“五谷豆浆”按启动即可；大约过15分钟，豆浆机吱吱的响就熟了，盛出即可食用。
核桃芝麻豆浆有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。
核桃芝麻豆浆饮食特点
核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，有健胃、补血、润肺、养神等功效。
黑芝麻性甘，味平。归肝、肾、大肠经。富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。有补肝肾，益精血，润肠燥等功效。
黄豆味甘，性平。能健脾利湿，益血补虚，解毒。
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