粤语：最好准备一本家用医卫手册放系枕头边，经常翻下睇下。

普通话：最好准备一本家用医卫手册在枕头边，常常翻翻看看。

最好准备一本家用医卫手册在枕头边，常常翻翻看看。

最好准备一本家用医卫手册放系枕头边，经常翻下睇下。