身体好，人就有气力；如果身体唔好，咩事都唔想做。
一班老人家，日日唔执输，弯腰抬头转身。
从细唔锻炼，成日做功课，甘样就变左驼背近视。
生活要细致D，食饭要食粗粮，三餐唔好吃太多。
成日嬲会病嘅，成日开开心心命都长D。
经常冲凉，经常剪发，经常换衫，经常打扫房间，卫生第一。
最好准备一本家用医卫手册放系枕头边，经常翻下睇下。
寻日我去医院做检查，睇下有无咩病。
忙嘅时候唔注意休息同锻炼，以后有大病就离唔切拉。
补品虽然好，不过药补不如食补。
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