（1）在洗头前，用梳子梳开头发。
（2）在抹洗发水之前，应先将头发全部弄湿，以免缠在一起。
（3）选用不含酒精的洗发水。
（4）洗发水和护发素分开使用。
（5）每次洗头时用指尖按摩头皮，手指上下移动。
（6）尽量不用电吹风，用时吹到八九成干即可。
（7）避免洗头后用毛巾用力擦干，这样会伤害头发。
（8）定期做头发滋养护理。
（9）如果你的头发无光泽或颜色变浅，你应多吃含有碘质和钙质的食物，如海带、小鱼、鲜蛋等。
（10）如果你有掉发现象，你应该多吃菠菜、瘦肉、水果、花生等食物。
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