射箭运动有何益处
射箭是一种用弓把箭射出并射中预定目标的技艺。射箭最初用于打猎和战争,现如今,它已经成为一项娱乐健身活动,广泛地进入人们的休闲生活。
从事射箭运动要求弓箭手具有较好的平衡能力,能注意力集中,同时还有协调把握时间感觉的能力。
射箭运动是锻炼身体的一种有效手段,经常从事射箭运动,不仅能增强臂、腰、腿部的力量,而且可发达胸、背肌肉,提高注意力,增强体质。同时射箭还可以促进运动器官的发展,加强新陈代谢,使骨骼的血液供应得到改善,骨骼变得更加粗壮坚固,同时提高了骨骼的抗阻和支撑的能力,使骨骼结构和性能得到增强。
当然,作为一项竞技项目,射箭还可以考验人们的意志力,培养人顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。
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