一年有四季，养生主要在于春季和冬季，而关于夏季的养生古代流传下来的秘诀则较少，下面来看看夏季的养生谚语吧~!
夏季养生的谚语：
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;
早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜;
晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;
女子三日不断藕，男子三日不断姜;
家里备姜，小病不慌;
夏季常吃姜，益寿保健康;
四季吃生姜，百病一扫光。
夏季养生的歌诀：
夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。
夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。
大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。
阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。
夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。
及时补足水分，避免津液耗净。
忌在日下暴晒，或做剧烈活动。
可选钓鱼散步，旅游太极游泳。
夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。
喝些热茶热汤，注意饮食卫生。
观数夏夜繁星，保持好的心情。
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