中华养生保健谚语大全
导语：健康的身体可以从完善的膳食开始，下面是小编收集整理的关于健康饮食的谚语，欢迎大家阅读参考!
健康饮食谚语【1】
“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方 ”;
“朝食三片姜，胜过人参汤”;
“少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺”;
“药补不如食补";
“气大伤神，食多伤身 ”;
“狂饮伤身，暴食伤胃 ”;
“多吃不如细嚼”
“食不厌精，刽不厌细 ” ;
“不喝隔夜茶，不喝过量酒 ";
“病从口入，祸从口出”;
“不干不净，吃了生病”
“人想长寿安，要减夜来餐”;
“晚饭少吃一口，肚里舒服一宿”;
“早吃好，午吃饱，晚吃少”;
“要想身体好，早餐要吃饱”
“饭后百步走，活到九十九”;
“饭后散步，不进药铺 ” ;
“吃饭不要闹，吃饱不要跑”;
“能忌烟和酒，活到九十九”;
“饭前喝口汤，永远没灾殃”.
健康饮食谚语【2】
常吃萝卜菜，啥病也不害。
白菜萝卜汤，益寿又健康。
葱是和事老，做菜不可少。
吃了胡萝卜，百病化乌有。
苹果每日啖，不用去医院。
多食一点姜，不用开药方。
早上喝盐汤，胜喝人参汤。
精粮合口味，粗粮润肠胃。
晨起一杯水，到老不后悔。
豆腐配海带，常吃保健康。
好菜不过食，美洒不过量。
午茶助精神，晚茶不安眠。
粥里加红枣，常食皮肤好。
粥里加荠菜，身强体不衰。
粥里加白莲，食了防暑热。
粥里加山楂，双眼不会花。
粥里加银耳，食了手不麻。
枸杞煮粥吃，增加肝功能。
若要不失眠，煮粥添白莲。
气短体虚弱，煮粥加山药。
清退高热症，煮粥加芦根。
若要肝功好，枸杞煮粥妙。
防止脚气病，米糠煮粥饮。
头晕多汗症，煮粥加薏仁。
夏令防中暑，荷叶同粥煮。
若要皮肤好，粥里加红枣。
治理血小板，花生衣煮饭。
若要治口臭，荔枝能除根。
血压高发昏，胡罗卜粥灵。
肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
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