夏季养生谚语
导语：炎炎夏季，我们要注意哪些问题才能让身体更为健康，下面是小编为大家整理的夏季养生谚语，供大家参考和借鉴。
夏季养生谚语少吃多滋味，多吃坏肚皮
贪吃贪睡，添病减岁
饭吃八成饱，到老肠胃好
狂饮伤身，暴食伤胃
宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐
甜言夺志，甜食坏齿
吃了省钱瓜，害了绞肠痧
烟酒不尝，身体必强
不抽烟，少饮酒，活到九十九
有泪尽情流，疾病自然愈
丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
先睡心，后睡眼
饭养人，歌养心
学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽
宁可锅中存放，不可肚子饱胀
五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安
笑口常开，青春常在
哭一哭，解千愁
药补食补，不如心补
一顿吃伤，十顿喝汤
朝食三片姜，胜过人参汤
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
吃米带点糠，老小都安康
一天吃个枣，一生不知老
要想人长寿，多吃豆腐少吃肉
食不厌精，脍不厌细
饭前喝汤，苗条健康。
千保健，万保健，心态平衡是关键
怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根
要活好，心别小;善制怒，寿无数
心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
要想健康快活，学会自己找乐
妻贤夫病少，好妻胜良药
祸从口出，病由心生
好人健康，恶人命短
性格开朗，疾病躲藏
房宽地宽，不如心宽
人有童心，一世年轻
笑一笑，十年少;愁一愁，白了头
一日三笑，人生难老
少食多餐，益寿延年
天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝
饥不暴食，渴不狂饮
人愿长寿安，要减夜来餐
多吃不如细嚼
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉
三天不吃青(菜)，两眼冒金星
吃了十月茄，饿死郎中爷
胡萝卜，小人参;经常吃，长精神
西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
大葱蘸酱，越吃越胖
早吃好，午吃饱，晚吃巧
暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
若要身体壮，饭菜嚼成浆
早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
若要百病不生，常带饥饿三分
宁可锅中存放，不让肚子饱胀
每餐留一口，活到九十九
常吃素，好养肚
宁可无肉，不可无豆
吃米带点糠，营养又健康
三天不吃青，两眼冒金星
宁可食无肉，不可饭无汤
饭前喝汤，胜过药方
吃面多喝汤，免得开药方
夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
晨吃三片姜，如喝人参汤
女子三日不断藕，男子三日不断姜
萝卜出了地，郎中没生意
人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
夏季养生口诀1、三伏季节湿热狂，预防中暑记心上，外出须戴遮阳帽，减少日照头清凉;未渴先饮常补水，盐水稍淡代谢畅;绿豆解毒又解暑，酸梅除热又送凉;汗水蒸发散体热，切勿匆匆擦汗忙!武汉祛暑须“捂汗”，高温防暑当自强!
2、夏气心气互相通，早睡早起重静养;饮食调养要注意，增酸减苦调胃气;饮食清淡最为良，蔬菜水果与粗粮;立夏血热胃不好，每顿最好七分饱;大鱼大肉要少沾，晨起活动最关键;运动过后莫大汗，小心避寒不伤阳;轻松自在过夏季，储存阳气到来季。
3、温热天气署难当，预防中暑不能忘;出门带上遮阳帽，疲劳出汗找阴凉;淡盐水、酸梅汤，解署补水来预防;未渴先预备足水，急救中心做保障;长期工作在楼房，很少机会晒太阳;心肺脑肾有疾患，耐受性差要先防;暴晒时间不能长，避免中暑把人伤;自知之明不逞强，量力而行保健康。
相关推荐：
