现代健康饮食谚语大全
导语：现代人工作繁忙，大部分上班族都是亚健康。下面是小编收集整理的一些饮食谚语，希望从饮食方面帮助大家调养身体。
2、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
5、朝食三片姜，胜过人参汤。
6、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
7、药补不如食补。
8、气大伤神，食多伤身。
9、狂饮伤身，暴食伤胃。
10、多吃不如细嚼。
11、食不厌精，刽不厌细。
12、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
13、病从口入，祸从口出。
14、不干不净，吃了生病。
15、人想长寿安，要减夜来餐。
16、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
17、早吃好，午吃饱，晚吃少。
18、要想身体好，早餐要吃好。
19、饭后百步走，活到九十九。
20、饭后散步，不进药铺。
22、能忌烟和酒，活到九十九。
23、饭前喝口汤，永远没灾殃。
24、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
25、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
26、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
27、若要身体康，饭菜嚼成浆。
29、每留一口，活到九十九。
30、欲得长生，肠中常清。
31、宁可无肉，不可无豆。
32、吃米带点糠，营养又健康。
33、三天不吃青，两眼冒金星。
34、常吃素，好养肚。
35、甜言夺志，甜食坏齿。
36、多吃咸盐，少活十年。
37、锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。
38、佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。
39、精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。
40、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。
41、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
42、学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。
44、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。
45、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
49、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
50、民以食为天，食以味为先。
51、吃要有所节制，饮需适可而止。
52、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
53、饱食终日是万恶之源。
54、三餐不合理，健康远离你。
55、早上吃好，中午吃饱，
57、早餐天天有，晚上减一口，
58、饮食宜清淡，低盐可延寿。
59、若要百病不生，常带饥饿三分。
60、人愿长寿安，要减夜来餐。
相关推荐：
